Dostupni linkovi

logo-print

Smartphone je kao stvoren za ometanje vašeg sna


Smartphone, ilustrativna fotografija

Smartphone, ilustrativna fotografija

Ukoliko želite dobar san, svoje elektronske uređaje poput laptopa ili smartphonea držite podalje od spavaće sobe.

To je zaključak novog istraživanja efekata smartphonea na ljudske nivoe stresa i opće kvalitete sna. Uopšteno, mladi ljudi od 18 do 24 godina starosti prijavili su manjak sna zbog elektronskih uređaja u svojoj spavaćoj sobi.

Istraživanje američke privatne klinike Mayo prikupila je naznake kako svjetlost ekrana elektronskih uređaja kao što su smartphonei, laptopi i tableti štete produkciji melatonina, hormona koji igra važnu ulogu u ciklusu spavanja.

Također, istraživanje naučnika sa Univerziteta u Michiganu pokazalo je da osobe koje poslovno koriste spartphone i tablete iza 21 sat, sutradan pokazuju manjak interesovanja na radnom mjestu.

"Smartphoni su gotovo savršeno dizajnirani da ometaju zdrav san", rekao je Russell Johnson sa Univerziteta u Michiganu.

XS
SM
MD
LG